今日もご訪問ありがとうございます(*^_^*)

 

 

先週、ウォーキング講座を行いました

講師は、村山美奈先生と先生のお父さんのBOSS。

 

 

ずっと続けている人もいるし、先月から始めた高校1年生もいます。

やればやるほど

「丹田」を意識して歩く事の大切さを痛感します!

 

これは私。

まだまだですが、一年前は出来ませんでした

↓↓↓

 

進み具合も様々ですが、続けていると必ずキレイになります。

 

 

 

赤いTシャツは、美奈先生のお母さまです

ウォーキング講座に一緒に参加して下さいますが、72歳です!!!

12cmヒールで普通に歩けます

姿勢も美しいです!

 

 

この筋力は、日々の少しの努力で身に付きます(^-^)

 

ぜひ一緒にやりませんか?

 

次回は、5月31日(水)19時半~

八王子学園都市センター 11階

サウンドルームにて

会費:3000円

 

お申込みは、とちの木薬局までお願いします

TEL 042-625-0184


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