今日も、ご訪問ありがとうございます(*^_^*)

以前CMでもやっていました

「女性の身体は７の倍数で変化する」

これは昔の漢方の本に書いてある一文ですが、今でもあてはまるようです

7,14,21,28,35,42,49,56,63…

の歳にあたります

その歳になると身体の何かが大きく変化する…というわけではありません
その年齢の誕生日を挟んだ一年間くらいは身体が変化しやすいので、今までと同じではなく、身体の変化に合わせて変えましょうね〜と言う事です

私の感覚では、概ね「食べ方」です

代謝も落ちてくるので

今までと同じ食べ方、食べる量では、当然太りますよね(笑)

身体の負担になってくるわけです

今の身体に合った食べ方に変化させていき

メンテナンスをし

健康で長生き出来る身体に整えることです
そのきっかけになる年齢が

さっきの「7の倍数」の年齢です
ちなみに男性は

「8の倍数」で変化すると言われています！

自分の身体との付き合い方の参考にして下さいね〜‼️