今日もご訪問ありがとうございます。
不妊カウンセラーの石川珠美です
子宝の相談で
不妊で来られる方は
「血虚」の体質が多いです。
「血虚」(けっきょ)とはなんでしょう？
【血虚とは】
貧血と意味が違って
血の量が少ない体質の事です
東洋医学独特の身体の見方です
ちなみに
貧血は
血の質の問題
血液検査をしてヘモグロビンが足りないと
貧血、と言われて、鉄剤が出されたりします。
漢方では、血が不足しているなら
血を補いましょう
という考え方で
「補血薬」というのがあります。
血虚タイプの方は、
漢方を飲んだほうが改善は早いのですが、
普段から自分で出来る事もあります。
血虚タイプの方にオススメの食べ物は
まず
「黒いもの」
黒豆、黒ゴマ、海苔などの海藻類などなど・・・
黒の食材は
薬膳でも
血を増やす食べ物と言われています
でも、時々食べるくらいでは何も変わりません
食品ですからね～
毎日毎食、黒いものを口にする
くらいが必要ですよ～
そういう私も、実は血虚タイプなんです^^
私も心がけていますよ～
黒豆を自分で炊くときは
お正月の時のように
甘くし過ぎないのがコツです
甘いと太ってしまいます(^^;)
これは先日、私が作った黒豆。
一度にたくさん作って
毎食小分けして食べています
出来る範囲でやっていきましょうね！
石川珠美のとちの木薬局
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