産後は、赤ちゃんのことばかりに気をとられて、自分は、二の次になる事が多いと思います
身体の事だけを考えると、3ヶ月位は、本当は横になっていたい感じです
といっても、今は無理な人が多いのが現実です
疲れやすくなった
風邪をひきやすくなった
汗がたくさん出る
などの症状のある人は、
養生が必要です
ここで無理してしまうと、
2人目不妊の要因になったり、
更年期時期にキツくなったり
後で必ず出ます
産後は、出産でガンバった自分へのご褒美として、しっかり養生にお金をかけて下さいね
石川珠美のとちの木薬局
Android携帯からの投稿