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不妊カウンセラーの石川珠美です

最近は、卵子、精子を元気にする、という事で、”ミトコンドリアを元気にする”と言われているサプリを飲んでいる方が多くいらっしゃいます。

私が見た範囲では、元気にする特別なミネラルがあるわけではなく

「両親媒性」と言って水にも油にも溶けるタイプのミネラルであれば

細胞内に入れるのでミトコンドリアを元気にするようです

私の薬局であれば

「オイスター」のサプリメントをおススメしていますし、

さらに抗酸化作用の高いオイスターのゼリータイプでは

少し値段は上がってしまうけど、高齢でも妊娠することが多いと感じています。

サプリを購入するときに注意したいのは

”お客様の声”にばかり気持ちを揺さぶられるのではなく

成分量がきちんと書かれているかどうかを見ることです

1日でどの成分がどのくらい摂れるものなのか？

それが有効だというデータが出ているのか？

(サプリはデータを出していないことが多いです！)

私は、職業がら、必ず購入の時は確認しています。

(しかも有効成分の吸収率まで気になるときもあります)

もしわからないようでしたら、聞いてください。

不妊カウンセリングの時に

今まで飲んできているサプリを持ってきて相談する方も多いです(^-^)