今日もご訪問ありがとうございます(*^_^*)

ダイエット

密かに今❗️

がんばっている人いますよ〜

こちらの方は、43歳

ご主人に内緒でダイエットやっています(^ω^)
2週間で−1.8㎏落ちています
  

最初は、だいたい1週間ごとに

どの位落ちるかをみています

上のグラフくらい落ちていれば充分なんですよ

(一目盛り200gで約1週間のグラフです)

えー❗️って思いましたか?
意外とゆるい落ち方でしょ
1日100g落ちていれば

1ヶ月でだいたい3kgは落ちるはずです
1週間だと700g落とす感じです

ダイエットって

そんな感じで落としていきます(*^_^*)
毎日同じじゃないですから、

食べちゃう日もあれば

外食もあります

そんな自分の身体を客観的にみながら

自分の身体との付き合い方を知るための

ダイエットです😊

健康に過ごすために

自分のために

ダイエット始めませんか?

ご予約受け付け中💕


LINE友達登録LINE友達登録




webで予約する


メールでのお問い合わせはこちら
tell_banner
詳しくは、こちら