多かれ少なかれ、
生理前になると食べちゃった～(T_T)
とか
ストレスが多くなるととにかく食べちゃう～(T_T)
って経験あると思います

カウンセリングしてる中で
気付いたのですが、
過食する方は
「自分が嫌い」
です。

先日来た方もダイエットでファスティング(断食)希望だったのですが、
お話しを聞いてるうちに、
ストレスが多くなると過食しちゃう方だったので、ファスティングは勧めず、
こう言ってみて～と
「こんな私がだ～い好き」って。

即答で「言えません」

私「思わなくてもいいから言うだけ言ってみて～」

「ゼッタイ言えません」

言えただけで殻が破れて変わるんだけどなぁ
惜しいなぁ
ダイエットも簡単に出来るのに

言うのはただです。
言うか言わないかはあなた次第

石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp

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