ちょっと最近、ダイエットの相談が実は手堅くあります。

今、ちょうどいいんですよね~

 

年末まで2ヶ月位がんばって
クリスマス&お正月を迎えるのに音譜

 

私が目指しているダイエットは、
“痩せた後にリバウンドしない”事を重要視しています^^

 

私も8kg痩せてから
もう維持して7年目に入りました。

 

脂肪が多い方がほとんどなので
脂肪を落とすサプリを摂りながら
一週間から10日に一度来て
自分の体重のコントロールの仕方を身につけていきます。

 

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食べても、そのあと落とせれば良いわけですラブラブ

 

私もダイエットをしてから
食べる事に罪悪感を持たなくなり
食べる事も楽しく
維持も出来て、楽々過ごしてます。

 

ちょっとしたコツが身につけば
後はおばあちゃんになるまでいけると思います
(⌒-⌒)

 

興味のある方
一緒に初めませんか~?ドキドキ

 

 

 

石川珠美のとちの木薬局

 


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