朝、テレビで
「乳酸菌が免疫力を上げる」とやってました。

確かに、腸内細菌の状態がいいと、腸管免疫力が上がると思います。

でも、報道されてたように
乳酸菌を増やす=ヨーグルトを食べる
となると、
違うかな~はてなマーク

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ダイエットに来てる方の中で、
便通のために(または肌のために)ヨーグルトを毎朝食べてる人は、よくいますが、
ほぼ間違いなく体脂肪が落ちにくいです。

菌も増えるかもしれないけど、

脂肪ももれなくついてきますDASH!

腸内細菌を元気にしたかったら、
ぬか漬けや納豆など日本産の菌のほうがいいと思いますよ合格

石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp

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