朝、テレビで
「乳酸菌が免疫力を上げる」とやってました。
確かに、腸内細菌の状態がいいと、腸管免疫力が上がると思います。
でも、報道されてたように
乳酸菌を増やす=ヨーグルトを食べる
となると、
違うかな~
ダイエットに来てる方の中で、
便通のために(または肌のために)ヨーグルトを毎朝食べてる人は、よくいますが、
ほぼ間違いなく体脂肪が落ちにくいです。
便通のために(または肌のために)ヨーグルトを毎朝食べてる人は、よくいますが、
ほぼ間違いなく体脂肪が落ちにくいです。
菌も増えるかもしれないけど、
脂肪ももれなくついてきます
腸内細菌を元気にしたかったら、
ぬか漬けや納豆など日本産の菌のほうがいいと思いますよ
石川珠美のとちの木薬局
https://www.e-tamami.jp
Android携帯からの投稿
コメント