ほぼ20年ぶりに体育館で本格的にバドミントンをしました。 大学の時は体育会系でしたからね~ 始めるとついがんばってしまって…
筋肉痛が、当然予想されたので、夕べオイスターを10錠飲んで寝ました。
今日、今のところ筋肉痛無しです。 すごいね~o(^-^)o
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