今日もご訪問ありがとうございます(^-^)

 

 

不妊カウンセラーの石川珠美です

 

 

先日の、甘いものの話しの続きです。

 

甘いものがやめられない!って言っている方で

”甘いものを買いだめしてしまう”

という方がいらっしゃいました。

私もなんとなく

「紙袋とかも捨てられなくて溜めてない?」って聞くと

「そうそう、そうなんです」と。

 

 

これ、私もよくわかります。

前は、私もそうだったから。

 

買いだめする心理ってありますよね。

それが不安感だったり、恐怖感だったり。。。

それがなんなのか、片付けして自分と向き合って、捨て始めると気が付くことがあります。

これも、捨てたほうがいいのはわかってるんだけど、っていう

甘いものをやめられない心理と同じ心の声がしてきます。

 

 

 

おススメ断捨離は、

「毎日、1つずつ捨てる」って決めてみること(^-^)

私も、フルタイムでずっと働いていたので、

断捨離ブームがあった時に

一気に片付けられず、いっこうに変わらない部屋にがっかりしていたものでした。

そこで、フルタイムで働いている私がやってきたのは

毎日一つずつ、捨てること

これは今も実践しています(^-^)/

一年たてば、やれない日があったとしても

300個くらいは減ってるはず

割り箸一本でも

クリップ一個でも

いいんです。

そうこうしているうちに、私も

甘いものへの執着や、食べ物への見直しとかをしていくようになり、

生活自体もだいぶ変わってきました。

その人その人にあった断捨離ってあると思いますが、

甘いものをやめられない、というその奥にある心理をみつけるのに断捨離も良いと思います(^-^)

 

 

 

 

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次回の精進料理教室のお知らせ

●「身体が喜ぶ野菜レシピ~精進料理教室」

メニューが決まりました!

野菜レシピが増えるので、とても喜ばれています。
毎回、手作りスイーツのレシピ付きです。
8年目を迎えた息の長い料理教室です。
2か月に1度のペースで行っています。
先生は茅ヶ崎から来ていただいています。

・五葷(ごくん)を摂らない
・殺生をしない

ということをベースに行っているので、
メニューによっては、
乳製品や卵を使う事もあります。
ポリシーに会う方はぜひ、一緒に楽しみましょう!(^-^)

 

今回のメニュー

・車麩の回鍋肉

・里芋とごぼうのすまし汁

・お芋ときのこのサラダ

・バニラキッフェルン

バニラキッフェルンは三日月型に焼き、粉糖で真っ白に仕上げるクリスマスのクッキーです。

今回も楽しそうですよ~!

日時:11月7日(木) 12:15
場所:子安市民センター 調理室
会費:3500円(レシピ、材料費込み)

参加希望の方は、11月5日(火)閉店までにご連絡下さい
お待ちしております(^-^)
TEL 042-625-0284

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