今日もご訪問ありがとうございます(^-^)

不妊カウンセラーの石川珠美です

「漢方飲むようになったら食欲が増しちゃて・・・」

こんな話しも良く聞きます。

よくある事です。

身体が整って正常になっていっている過程なので、問題ないです

女性ホルモンの分泌が良くなってくると、身体が丸みを帯びてくる方もいらっしゃいます。

ただ、夜に食べ過ぎて体重が実際に太ってきた、

となると、話しが少し違います。

私の薬局では、ダイエットカウンセリングもしているので、よくわかるのですが、

おかしな過食がある場合は、

「ミネラル不足」を疑います。

女性は、特に生理があるので、ホルモンが変化するときに

ホルモンの代謝に必ず必要な材料があります

身体のほうからは

「足りないよ～」

という合図がくるのですが

知識がないと、ただ食欲にまかせて好きな物を食べ過ぎてしまいます。

これを読んでいる方は、

自分でコントロールできないおかしな食欲がある場合は、

ミネラルを摂るようにしてみて下さい。

海藻類、ゴマ、キノコ類、貝、小魚など・・・です。

毎日、毎食必要です。

時々食べるくらいでは全然足りないです。

ぜひやってみて下さいね(^-^)