今日もご訪問ありがとうございます(^-^)
不妊カウンセラーの石川珠美です
こう暑くなってくると、冷たいものが美味しいですね~!
口が乾くので、飲んでしまうと、
お腹は、がぼがぼになってくることがあります。
私が、漢方の勉強会に行った時に、
「暑い時でも温かいものを飲んだほうがいいです」と言ってるのを聞いて
私自身が
「それ、無理でしょ」って思ったものでした(^^;)
でも実際、冷たいものを飲むとダイレクトにお腹を冷やしてしまいます。
せっかく漢方で身体を冷やさないようにしているのに、
飲食で冷たいものをガンガンとっていたら、確かに意味をなしません。
私がおススメしている飲み方があります。
もしよかったら、試してみてください。
暑い中を歩いてきたら、やっぱり冷たいものをぐ~っと飲みたいのはわかります。
だから最初の1杯目は飲んでも良いと思います。
でもその後、エアコンの効いた室内にいるのなら、冷静に考えても、
ずっと冷たいものじゃなくてもいいとわかるはずです。
1杯目は、のど越しのよい冷たいもの。
ちょっと落ち着いたのなら、温かいコーヒーや紅茶などにする。
これだと、冷たいものも取れるし、その後に、温かいものを飲めば、お腹も緩和できて冷え冷えにはなりません。
また、外食でビールを飲んで、その後に続くのがサワーばかりだと、同じくお腹が冷えてきます。
私は、冬ならお湯割りに変えたり、最後に温かいお茶をもらったりするのですが、
さすがに夏は、それができないので
帰ってから、お白湯(さゆ)を2~3口飲んでから寝ます。
このアドバイス、意外と良いんですよ!
このちょっとした違いで
生理痛が楽になった人もいましたし、
翌朝のむくみもよくなった、という人もいました。
妊活中の人だけでなく、
妊娠中の方にもおススメです。
女性で冷えを気にしているなら
ぜひ、この夏やってみてくださいね!
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【イベントのお知らせ】
『ヘルシネル塾 第4弾~医療の真実を知るチャンス』
とちの木薬局では、
正しい情報をキャッチして、自分の身体は自分で守りましょう、という事を提案しています。
今回は、ジャーナリストの「船瀬俊介さん」を呼んで、「ヘルシネル塾 第4弾」を開催いたします。
ヘルシネル塾の塾長は、とちの木薬局の経営者、石川知之です。
”健康のためなら死んでもいい”という意図のヘルシネル塾です(笑)
第1部は、塾長の石川知之が
「病気にならない生き方」「病気になっても健康を取り戻す生き方」で講演いたします。
第2部は、ジャーナリストの船瀬俊介さんが
「世の中の不正を暴き続けます!」というテーマで「ガン治療の闇」「電磁波の恐怖」「高血圧の罠」など
普通では聞けない話しをいたします。
このチャンスに、ぜひ真実の医療情報をキャッチしてください!
日付:2019年9月14日(土)
場所:クリエイトホール 5階 展示室 (JR八王子北口)
開場:13:00~
第1部 13:15~14:15 1000円(前回参加者無料)
第2部 14:30~16:30 3500円(当日4000円)
ご友人をお連れの方は500円割引(ご友人も)
質問タイム 16:30~17:00
懇親会 17:15~19:15 4500円(飲み放題)
お申込みは、とちの木薬局までお願いします
TEL 042-625-0184
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もう一つ企画しているものがあります
「身体が喜ぶ野菜レシピ~精進料理教室」
食べたものから身体はできています。
がんばり過ぎず、出来ることからやっていくという身体つくりを提案しています!
野菜レシピが増えるので、とても喜ばれています。
毎回、手作りスイーツのレシピ付きです。
8年目を迎えた人気の料理教室です。
2か月に1度のペースで、ゆるゆると行っています。
先生は茅ヶ崎から来ていただいている石川ゆみ先生です。
(苗字が同じですが、親戚ではないんです(笑))
・五葷(ごくん)を摂らない
・殺生をしない
ということをベースに行っているので、
メニューによっては、
乳製品や卵を使う事もあります。
ポリシーに会う方はぜひ、一緒に楽しみましょう!(^-^)
日時:8月29日(木) 9:00~
場所:クリエイトホール 調理室
会費:3500円(レシピ、材料費込み)
今回のレシピは、夏向け!
・薬膳ジャージャー麵
・冬瓜のスープ
・新じゃがのサモサ
・緑豆の冷製しるこ・ココナッツ風味
参加希望の方は、8月27日(火)閉店までにご連絡下さい
お待ちしております(^-^)
TEL 042-625-0284
※過去の精進料理教室のブログを参考にみてみてくださいね!