今日もご訪問ありがとうございます(^-^)

 

 

不妊カウンセラー&サウンドヒーラーの石川珠美です

 

 

実は昨日から、主人とファスティング(断食)しています

 

私が使っている酵素は大高酵素の「クオリ酵華」です

それに青汁の「プログリーン」を時々飲んでいます。

 

 

もう何回目かになります

だいたい春と秋にやることが多いです。

今回は、3日間の予定です

だから今日は2日目。

 

 

やり始めてしまうと、案外できちゃいます。

今回も、仕事をしながらやっています。

少し、初日は眠気がありましたが、2日目の今日は大丈夫です

 

食べないで、酵素と水分だけを飲んでいるのですが、

食べないと、一日の中で、時間がたっぷりあるんですね~!

食べることに、実はたくさん時間を使っている!!!

「材料を買う、何を作るか考える、食事を作る、食べる、片付ける、洗う」

これが無くなると、すごく時間が余る!

子供たちの食事は、この期間は、カレーや鍋です(笑)

 

ファスティングをした時って

メンタルもデトックスされる感じがいつもあります

日常、しがみついていたものが見えたり

普通と思っていた欲求は無くなってみると、無い状態でも意外に大丈夫なことに気づいたり

新たな自分に気づけます

 

塩分を摂ると力が入るのもわかります。

 

体重は一時減りますが、

副食するとすぐ戻ってしまうので、ダイエットにはなりません。

 

 

 

時間があるので、仕事もサクサクです。

仕事をしながららくらくファスティングです(^-^)

 

 

 

 

興味のある方は、ぜひお声かけくださいね~!

 

 

 

 

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