今日、新たにダイエットをスタートした方がいます。

今からだと、年末までに-8kg減くらいは狙えるので
始めるのに、ちょうどいい時期といえます。

 

初めた方は、
50代で
生理も乱れてきています。

 

「よく、このタイミングで来ましたね!」っていうくらい
グッドタイミング!!

 

閉経してしまうと
女性ホルモンの変化の影響で
コレステロールが上がったり
血圧が上がったり
(もちろん骨密度にも影響あり)
いろいろ不安定になる方は多いです。

 

生理は、無いよりあったほうが
体重は、落としやすいと思います。
あ、
でも、生理がもう無いからといって
落ちない訳ではないので安心してください(*^_^*)
50代、60代、70代のダイエッターの方も薬局に、きてますから。
痩せると小柄になって
皆さん可愛らしくなりますよ。

 

話しを戻して…
更年期にかかるダイエットは、
いつかは痩せたいと思っているなら
出来れば生理のある内
生理が乱れてきた時には
もう初めて下さい。

 

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痩せておいたほうが、
更年期の様々な症状を楽に過ごされる方は多いですよ音譜
しかも、生理があるうちのほうが落としやすい(*^_^*)

 

やるなら~
今でしょ❗️(笑)
石川珠美のとちの木薬局

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