昨日は、新月

今日は穀雨

そして今日の通勤の私(*^_^*)

  

突然思い立って、今日からファスティング(断食)始めました〜

3日間、酵素のみで過ごします

水分、塩分はとりますよ

年中、胃腸は働いています

消化機能を休める日です


休める事によって他の代謝が上がります
免疫力が上がったり
味覚が鋭敏になったり
甘いものが欲しくなくなります
宿便が出る人もいます
血液がきれいになります
身体のデトックスが出来るんです
もちろん体重ダウンもあります
が、体重は少し戻ってしまいます
好む味が変わる事もあります

身体のほうだけでなく
メンタルの影響も大きいです
食事に感謝できるようになったり
身体にも感謝が出来ます
ふだん当たり前のように食べている事
が当たり前ではないすごい事だと
自然に思えます
おだやかな気持ちになります

この春の時期は
自然界も芽吹き

デトックスには最適な季節です

一日ほぼやってみて

舌の感覚がちょっといつもよりもったりしてる感じかな…

それ以外は、いつもと同じように仕事もしてるし、何の問題もないです


興味がある人~

一緒にやりませんか~?
もちろん今すぐじゃなくてもいいし
興味がある方は
声をかけて下さいね~(^-^)



石川珠美のとちの木薬局

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